最近、こんなお悩みを抱えていませんか？
最近、こんなお悩み抱えていませんか？
CASE.01
体力の衰えを感じてきている
CASE.02
ジムに出かけるのは大変
CASE.03
運動が必要なのは分かってる
けど続けられない
まずは「週1回の朝の運動」から始めてみませんか？
まずは「週1回の朝の運動」から
始めてみませんか？
オンラインFIT3ヶ月チャレンジでは、
『しっかり体と向き合いたい』と考えているあなたの想いに応えます
自宅で参加
オンラインFITはZOOMを使用して行うため、自宅にいながら参加することができます。
同じ時間
毎週木曜7:50-8:30と決まった時間に開催しているため、予定を組みやすくなっています。
短期集中
3ヶ月間の期間限定開催のため、集中してプログラムに参加することが出来ます。
体力アップ
3ヶ月間運動を継続することにより、体力をアップすることが出来ます。
４種類の運動プログラムを中心に進めていきます。
いずれも初心者でも簡単にできるようなプログラム構成になっているのでどなたでも安心して参加することが出来ます。
４種類の運動プログラムを中心に進めていきます。
いずれも初心者でも簡単にできるようなプログラム構成になっているので
どなたでも安心して参加することが出来ます。
ボクシングとエクササイズを融合させたレッスンです。パンチの動きを行うことで下半身だけでなく上半身も鍛えることが出来ます。
ゆっくりとした動きで全身の筋肉を刺激できるレッスンです。柔軟性と筋力、バランス能力を鍛えることが出来ます。
リズミカルな音楽に合わせて全身を使うレッスンです。有酸素運動を中心にダイナミックな動きで全身を鍛えることが出来ます。
アップテンポな音楽に合わせて踊りながら全身を使うレッスンです。ダンスと言ってもシニアでも簡単に出来るプログラム構成になっています。
3ヶ月間で４種類のプログラムを計12回実施します
3ヶ月間で４種類のプログラムを
計12回実施します
| Day1 | Day2 | Day3 | Day4 |
| ボクササイズ | 太極拳 | エアロビクス | ダンス |
| Day5 | Day6 | Day7 | Day8 |
| ボクササイズ | 太極拳 | エアロビクス | ダンス |
| Day9 | Day10 | Day11 | Day12 |
| ボクササイズ | 太極拳 | エアロビクス | ダンス |
参加費
3ヶ月間（全12回コース）：¥33,000
3ヶ月間（全12回コース）
¥33,000
※2回目のプログラム参加は¥28,000、3回目以降は¥22,000とお得になっています
※2回目のプログラム参加は¥28,000、
3回目以降は¥22,000とお得になっています
オンラインFITに興味がある方は
無料トライアルにご参加ください
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